フィットネスクラブで使われるコルクマット

大盛況のフィットネスクラブ

 健康ブームの中、フィットネスクラブがとても人気となっています。健康維持、ダイエット、ストレス解消などの目的で、多くの人達がここに集っているのです。
 フィットネスクラブは和製英語です。スポーツクラブやスポーツジムと同義であると言えます。
 さまざまな運動器機や設備が整っていて、会員となっている人達は、それぞれ汗を流して楽しんでいます。そして、インストラクターがめいめいの会員に対して設定されたプログラムに従って指導しているため、目標に向けて安心して取り組むことができます。

 運動器機や設備としては、トレーニングジム、スタジオ、プールなどがあり、各社が競争しているため、実に充実したものとなっています。
 従って、設備や器機というハード面、そして、プログラムやインストラクターというソフト面のいずれも優れているフィットネスクラブを利用しない手はありません。

膝や足首の痛み

 運動をしていると、膝や足首が痛めることがよくあります。その原因は、筋肉が疲れている際に過度の運動を更に継続することで、膝や足首に負担が掛かってしまうことにあります。そして、関節軟骨が磨耗してしまうことにも繋がります。スポーツ障害と呼ばれる事例です。
 そのため、健康増進や維持のためにフィットネスを行う場合、膝や足首への衝撃を緩和するためにも、着地する床が適度に柔らかいことが理想的となっています。但し、足元が柔らかすぎると、逆に膝や足首に負担を掛けてしまいますので、留意が必要です。他方、 予防としては、サイズの合ったクッション性のある靴を履く方法もあります。

 更に、加齢による筋肉の衰えにより、膝や足首に負担が掛かることもあります。これは、運動不足や筋力不足である若者にも当てはまることです。従って、筋肉を強化することはとても有効となります。
 また、体重があり過ぎると、その分、膝や足首に荷重が掛かるので肥り過ぎは禁物です。
 もっとも、そのために、筋肉を付けたり、痩せたりする目的で、フィットネスクラブに通うのかもしれませんが。

 膝や足首を痛めると、運動をするどころか、日常生活にも支障をきたすことにもなりかねません。それ故、ケアを怠らないことが肝心です。

コルクマットという敷物

 昨今、フローリングが標準となっている観のある一般家屋の床に、コルクマットを敷くことが広まっていて、とてもよく売れているのです。
 この敷物の汎用的な仕様は、コルクをエチレン酢酸ビニルコポリマー(EVA)という柔らかい樹脂の上に貼ったものです。それ故、コルクマットは、クッション性を備えているのです。その弾力性は、上に載ったとしても不安定となるほど柔らかくはなく、ほどよい柔らかさなのです。

 また、厚みがあるので断熱性を示し、特に冬の床の冷たさを遮断します。そして、階下への騒音を遮音します。
 更に、コルクもEVAも頑強な高分子化合物であるため、撥水性や撥油性を示します。そのため、汚れが比較的落とし易くなっています。単に布で拭き取ったり、丸ごと水洗いしたりすることで汚れが落ちる場合が多いです。
 それから、ジョイント式となっているので、繋げて敷き詰めたり、外して片付けたりすることが容易です。
 このように、ジョイント式のコルクマットは、とても機能性に富んでいる敷物であると言えます。

コルクマットを活用するフィットネスクラブ

 数多くのフィットネスクラブが存在していますが、その中に、膝や足首を痛めないように配慮して、コルクマットを用いてフィットネスを行っているところがあります。
 つまり、多くのフィットネスクラブで履くことが義務づけられているシューズを履かずに、裸足で運動を楽しむことができるのです。
 そして、裸足で運動をするということは、副次的に足の裏の筋肉が鍛えられるのです。その結果、立った際の姿勢が美しくなります。
 このように会員に配慮が行き届いたフィットネスクラブを利用するのもよいでしょう。

家庭でのエクササイズにコルクマット

 自宅でフィットネスを行う場合、大概、靴を履かずに裸足であったり、靴下を履いたりした状態であると考えられます。
 そこで、膝や足首を痛めないようにするために、床にコルクマットを敷いて行うことがおすすめです。
 更に、集合住宅であれば、フィットネスの運動に伴う足音をコルクマットが遮音してくれます。
 従って、コルクマットを敷くことで、怪我や音を気にせず、安心してフィットネスに専念することが出来ます。

まとめ

 以上より、長時間の運動で筋肉が疲れてしまったり、また、運動不足や筋肉不足で筋肉が充分ではなかったりしていると、過度の運動によって膝や足首を痛めてしまうことになります。
 そのため、シューズを履かずに運動する場合、弾力性のあって、防音性のあるコルクマットを敷いて行うことがおすすめです。
 それでは、フィットネスクラブや自宅の床にコルクマットを敷いて、膝や足首に優しいエクササイズをお楽しみください。


コルクマット通販 トップ


カートに入れる

支払い方法
領収書について

お支払い方法により異なります。

詳しくは「支払い方法について」

配送
配送料について
配送料は一回のご注文につき、一律540円となっております。
ご注文合計金額が税込8,000円以上の場合および送料無料商品を含む場合は、送料無料でお届けいたします。
ただし、沖縄、離島など一部の地域は別途送料が必要となる場合があります。
その際は、ご注文確認画面に注意書きが表示されます。
※一部直送商品はご注文後にメールで連絡させていただく場合がございます。
>> 詳しくは「配送について」

お役立ちの豆知識&プチ情報 (3)

その疑問、解決します (3)


リアージュグループ 系列店

・機器


リアージュグループ

リアージュグループトップページ